امروزه داشتن یک اندام مناسب  یکی از مهم ترین دغدغه های جوانان محسوب میشود اما آیا برای داشتن یک اندام مناسب دست به هر کاری زدن مناسب است ؟ خیر امروزه بسیاری از جوانان کشور در دام کلاه برداران و افراد سودجو می اففتند و علت این امر نداشتن دانش کافی در این زمینه میباشد […]

امروزه داشتن یک اندام مناسب  یکی از مهم ترین دغدغه های جوانان محسوب میشود اما آیا برای داشتن یک اندام مناسب دست به هر کاری زدن مناسب است ؟ خیر امروزه بسیاری از جوانان کشور در دام کلاه برداران و افراد سودجو می اففتند و علت این امر نداشتن دانش کافی در این زمینه میباشد و حتی این امر آنقدر خطرناک است که جوانان سلامتشان را به خطر می اندازند اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که نیاز به اندامی زیبا دارید تاآخر این مقاله همراه ما باشید :

در این مقاله سعی کرده ایم با مرتضی معظمی مصاحبه ای کوتاه داشته باشیم و شمارا با دانش بدنسازی آشنا سازیم پس تا اخر این مقاله همراه ما باشید.

مرتضی معظمی

جناب معظمی شما چند سال است که در حرفه ی بدنسازی فعالیت میکنید ؟

من تقریبا بیش از ۱۵ سال است که بصورت حرفه ای در رشته بدنسازی فعالیت میکنم

جناب معظمی چه توصیه ای برای جوانانی که تازه قصد ورود به باشگاه بدنسازی را دارند دارید ؟

من در وهله اول به جوانانی که قصد شروع و تمرین ورزشی را دارند توصیه دارم که حتما پیش از هر کاری با علم و بدنسازی آشنا شوند و بعد شروع به تمرین در این رشته ورزشی نمایند

جناب مرتضی معظمی داشتن برنامه ورزشی چقدر در روند ورزشی شما موثر بود ؟

داشتن برنامه ورزشی قطعا یکی از عوامل موثر در این رشته ورزشی محسوب میشود و پیشنهاد من به همه دوستانی که قصد ورود به این رشته را دارند این است که پیش از ورود به این رشته یک برنامه ورزشی کاملا اختصاصی توسط مربیان این رشته داشته باشند .

مربی بدنسازی

جناب مرتضی معظمی داشتن یک برنامه غذایی مناسب چقدر پیشنهاد میکنید ؟

قطعا داشتن یک برنامه ورزشی توسط اساتید ورزشی این رشته ورزشی یک امر حیاتی است اما در این رشته تنها داشتن یک برنامه غذایی مناسب نیست و حتما باید ورزشکاران عزیز ما یک یک برنامه غذایی مناسب در کنار یک برنامه ورزشی منظم را داشته باشند .

جناب معظمی داشتن مکمل های ورزشی در کنار این رشته را توصیه میکنید ؟

بله ، بسیاری از ورزشکاران ما متسفانه به دلیل عدم آگاهی و و افراد سودجود در دام مکمل های تقلبی می افتند که این موضوع نه تنها باعث رشد ورزشکار نمیشود بلکه باعث از آسیب های جدی به ورزشکاران خواهد شد اما اگر مکمل های ورزشی درست و از بهترین برند ها و اصلی و به جا زیر نظر دکتر های تغذیه و مربییان بدنسازی استفاده شود مانعی ندارد درضمن فرد حتما توصبه میشود آزمایش های لازم را انجام دهد و همچنین قبل از مصرف مکمل با مربیان و یا پزشکان مشورت نماید

جناب معظمی ورزش بدنسازی را برای چه گروه سنی توصیه میکنید ؟

بهترین سن برای شروع این رشته سن ۱۹ سالگی به بالا میباشد البته این نظر شخصی بنده میباشد .

جناب معظمی عزیز در پایان اگر نکته ای مد نظر دارین بفرمایین ؟

رشته ورزشی بدنسازی و بادی بیلدینگ و… رشته های بسیار خوبی برای جوانان عزیز میباشد اما بهتر است این رشته های ورزشی در کنار یک مربی بدنسازی با تجربه باشد چرا که تجربه نشان داده کسانی که با برنامه و هدفمند به این رشته ورزشی می آیند سریعتر رشد میکنند و موفقیت های زیادی را کسب میکنند

جهت مشاوره و دریافت برنامه های ورزشی با مرتضی معظمی میتوانید با شماره ایشان در تماس باشید :

۰۹۳۸۱۷۸۲۰۰۷